Đều đặn uống các loại nước ép giảm cân này trong 2 tuần, bạn sẽ có ngay vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh và làn da rạng ngời. Cùng tham khảo ngay, bạn nhé!
Xem thêm:
- Uống gì để giảm cân nhanh chóng
- Cách làm nước detox giảm cân hiệu quả
- Giảm cân bằng chanh hiệu quả nhanh chóng
Nội Dung Chính:
Các loại nước ép giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
Nếu bạn đang cảm thấy băn khoăn không biết nên giảm cân bằng cách nào an toàn thì có thể thử những loại thức uống sau đây. Dùng nước uống giảm cân không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng mà còn có công dụng làm đẹp da.
Nước ép giảm cân cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều axit hữu cơ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy bày tiết dạ dày, đào thải những chất dầu mỡ có trong cơ thể. Từ đó, đánh tan mỡ thừa nhanh và hiệu quả.
Giảm cân bằng nước ép cà chua rất hiệu quả
Hơn nữa, một ly nước ép cà chua có chứa đến 50% vitamin cần thiết cho da và sức khỏe. Cách làm vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch cà chua rồi ép lấy nước. Cho thêm một ít đường hoặc đá để uống ngon hơn tùy thích.
Mỗi ngày uống từ 1- 2 ly nước ép cà chua sẽ mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Nước ép giảm cân nho
Nho là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng của bạn. Bạn có thể dùng nước ép nho sau khi đi bộ, tập yoga hoặc gym,… Nho có tác dụng giảm cân và tiêu diệt tế bào ung thư rất tốt. Đồng thời, nho còn có khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu, phòng chống các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
Chuẩn bị:
- Nho
- Chanh tươi
- Gừng
- Một ít đường và nước lọc.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ nho, gừng.
- Bước 2: Cho gừng, nho vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước.
- Bước 3: Cho thêm vài giọt nước cốt chanh, đường hoặc nước đá sao cho dễ uống.
Nước ép dưa leo và chanh tươi
Đây là một trong các loại nước ép giảm cân an toàn và phổ biến. Thành phần trong dưa leo bao gồm lưu huỳnh, silic có tác dụng kích thích hoạt động của thận, loại trừ axit uric qua nước tiểu, thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả. Khi kết hợp với chanh có chứa axit citric thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, cung cấp vitamin C giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không gây mệt mỏi hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nước ép dưa leo và chanh tươi cũng giúp cân rất hiệu quả
Với cách này, bạn chỉ cần ép dưa leo lấy nước rồi vắt vài giọt chanh tươi vào. Nên uống nước ép giảm cân chanh tươi và dưa leo 2 lần mỗi ngày trong 2 tuần để cảm thấy sự thay đổi tích cực từ vóc dáng.
Cà rốt cũng là nước ép giảm cân tốt cho sức khỏe
Cà rốt là nguyên liệu chứa nhiều vitamin A, B, C, protein tốt cho làn da và cơ thể. Ngoài tác dụng giảm cân, cà rốt còn giúp sáng mắt, phát triển xương răng, loại bỏ độc tố trong gan hiệu quả.
Nước ép cà rốt dễ uống nên rất được chị em ưa chuộng. Bạn có thể tự làm món nước ép này tại nhà hàng ngày. Mỗi ngày 1 ly nước ép cà rốt, chỉ trong 2 tuần, những ngấn mỡ thừa chắc chắn sẽ được loại bỏ như ý muốn.
Nước ép bưởi và dứa giúp giảm cân
Chuẩn bị:
- 1 quả bưởi
- 1/3 quả dứa
- 1 thìa mật ong
Cách làm:
- Bước 1: Bưởi tách lấy thịt, dứa gọt vỏ lấy phần thịt.
- Bước 2: Cho cả 2 vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước.
- Bước 3: Cho thêm 1 ít mật ong vào khuấy đều.
Uống nước ép giảm cân bưởi và dứa hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi vóc dáng một cách tích cực.
Trên đây là các loại nước ép giảm cân mà chị em có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Kiên trì uống nước ép sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc như mơ ước. Chúc bạn thành công!
Tag: các loại nước ép detox giảm cân,các loại nước ép giảm mỡ bụng,các loại nước ép rau giảm cân,các loại nước giảm cân,giảm béo,giảm cân,nước ép giảm cân cấp tốc,nước ép giảm cân thần tốc,nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng,uống nước ép giảm cân đúng cách
