Để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng chuẩn thì chị em phụ nữ thường hay nghĩ tới những cách làm đẹp da như kem hay là thuốc giảm cân…. nhưng thứ đó đắt đỏ và có khi lại không an toàn cho cơ thể. Và hôm nay Nouvo Spa sẽ cùng bạn tìm hiểu cách để có được làn da đẹp dáng đẹp với nước nghệ ép ngay nhé!
Da đẹp dáng đẹp với nước nghệ ép có thể bạn chưa biết?
Nước ép nghệ tươi chính là bí quyết để có làn da và vóc dáng tươi trẻ. Nghệ tươi là loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp của mọi gia đình Việt. Chi phí để mua nghệ không cao nhưng giá trị mà nó mang lại thì rất lớn. Nghệ tươi tốt cho việc giảm cân, giữ dáng, chống lão hóa và duy trì sắc đẹp làn da.
Trong nghệ tươi có chứa hoạt chất curcumin, có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm. Đây là chất đóng vai trò quan trọng quyết định hiệu quả của nghê. Ngoài ra, chất curcumin này còn thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, quá trình trao đổi chất liệu quả hơn. Từ đó có thể giảm cân cũng như duy trì vóc dáng thon gọn.
Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng là dược liệu tốt cho sức khỏe, làm tăng cường sức đề kháng và đề phòng bệnh tim mạch.
Cách làm nước nghệ ép và cách dùng
Chuẩn bị: 3 củ nghệ tươi, 1 củ gừng, 1 quả chanh, mật ong, lọ thủy tinh, máy xay.
Cách thực hiện:
- Nghệ và gừng đem cạo vỏ rồi rửa sạch.
- Thái nghệ thành các lát mỏng rồi cho vào máy xay xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt nghệ, bỏ bã đi.
- Làm tương tự với gừng, gừng cũng thái thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
- Cho nước nghệ và nước gừng trộn chung vào với nhau.
- Cắt chanh vắt lấy nước cốt.
- Cho nước cốt chanh và hòa chung với hỗn hợp nước gừng và nghệ, rồi cho thêm mật ong vào khuấy đều sao cho chúng trở thành một hỗn hợp hơi sánh.
Cách dùng
- Cho hỗn hợp nước vào lọ thủy tinh để dùng dần. Lưu ý,chỉ dùng trong 2 ngày, không nên để quá lâu.
- Mỗi lần dùng chỉ cần dùng một cốc vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút là được, cốc nước ép nghệ tươi cùng với gừng và chanh, mật ong sẽ giúp cho bạn có cảm giác no bụng, nhờ vậy sẽ giúp bạn hạn chế được cảm giác đói, ăn quá nhiều, từ đó sẽ giúp giảm được cân.
Và để giảm được cân nhanh hơn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày vào cả 3 bữa chính trong ngày, sáng, trưa và tối. Khi uống hỗn hợp nước ép gừng nghệ, chanh và mật ong, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn tinh bột, các thức ăn nhiều dầu mỡ, kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp thì chúng tôi tin chắc chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ giảm được cân như mong muốn.
Tag:
