Top 10 cách chăm sóc da đúng cách ở tuổi dậy thì

Gia đoạn tuổi dậy thì bạn cần phải ưu tiên bảo vệ và bổ sung dinh dưỡng cho da 1 cách hợp lý.  Nếu chăm sóc da không đúng cách sẽ để lại nhiều hậu quả cho da sau này và khó chữa trị.

Chính vì vậy hôm nay Nouva Spa chia sẻ với các bạn 10 cách chăm sóc da  đúng cách ở tuổi dậy thì, để bạn có làn da mịn màng không tì vết nhé.

1. Hiểu được mình thuộc loại da nào

Điều đầu tiền phải cần biết là mình thuộc loại da nào , để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp với da của mình.  Hiện nay làn da được chia thành 5 loại chính là:

Da thường: là loại da không bị khô mà cũng không bị nhờn, bề mặt luôn mềm mịn, các lỗ chân lông khá nhỏ và độ đàn hồi rất tốt.

Da khô: bề mặt da luôn khô ráp, hơi sần và có cảm giác hơi rát khi rửa mặt, thi thoảng có thể xuất hiện cá vảy nhỏ.

Da nhờn: làn da lúc nào cũng bóng nhầy, các lỗ chân lông khá to; vào giữa ngày, trời lạnh hoặc vài giờ sau khi rửa mặt da thường xuyên bị căng bóng, khô và nứt nẻ

Da hỗn hợp: trạng thái da khô và nhờn đều có thể xuất hiện trên da, vùng bị nhờn thường ở trên trán, vùng mũi và vùng cằm, nhưng 2 bên má bị khô. Loại da này dễ nổi mụn và lỗ chân lông khá to.

Da nhạy cảm: làn da thường rất mỏng, rất dễ bị kích ứng hoặc bị ngứa, nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm hoặc môi trường ô nhiễm, thậm chí là các loại mặt nạ tự nhiên.

2. Rửa mặt đúng cách

 Rửa mặt đúng cách sẽ làm cho làn da luôn sang khoẻ, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Rửa bằng nước ấm để giúp cho các lỗ chân lông nở ra, từ đó dễ dàng đào thải các chất cặn. Quá trình rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi những loại bụi bẩn, vi trùng có trên da.

Nếu dùng sữa rửa mặt phải lưu ý: chọn loại sữa phù hợp với làn da, có độ pH trung tính từ 3.5 – 5.5, không có hương liệu và không có thành phần độc hại. Chú ý các biểu hiện da sau khi dùng sữa rửa mặt; sau khi dùng sữa phải rửa lại bằng nước sạch; mỗi ngày chỉ rửa từ 2 – 3 lần.

3. Hãy học thói quen chống nắng trong tuổi dậy thì

Bạn muốn có được làn da đầy sức sống, trắng sáng thì việc bảo vệ da trước anh nắng Mặt Trời cùng các tia sang độc hai ngoài môi trường là một điều thiết yếu.  Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ sự trắng sáng của làn da mà còn ngăn ngừa ung thư da.

Bạn nên dùng kem chống nắng cho da mặt với chỉ số SPF vừa phải dưới 50 là thích hợp; ngoài ra kem chống nắng cho body cũng không được bỏ quên với chỉ số SPF dưới 70 là lý tưởng.

4. Luôn coi nước là thành phần quan trọng không thể thiếu

70% cơ thể người  là nước, vì vậy cần bỗ sung đầy đủ lượng nước hằng ngày cho cơ thể từ 2 – 2.5 lít giúp đào thải chất độc hại, duy trì tốt các quá trình tuần hoàn đàn hồi, dưỡng ẫm và ngăn ngừa lão hoá cho da. Bên cạnh nước lọc bạn có thể bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước ép rau củ hoặc trái cây tươi để có làn da tươi tắn, láng mịn.

5. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Làm đẹp phải được tiến hành đồng thời cả bên trong và bên ngoài mới có thể duy trì sự khỏe mạnh và trắng sáng. Chính vì thế khi đến tuổi dậy thì các bạn nên tích cực bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình làm đẹp như kẽm; vitamin các nhóm A, C, E để chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da, kích thích sự phục hồi các làn da đang gặp vấn đề, bảo vệ da khỏi các tia có hại từ môi trường, kích thích sản sinh collagen. Rau xanh, tái cây, các thực phẩm tươi mát là những nguồn cung cấp dưỡng chát tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh.

6. Dùng kem dưỡng phù hợp với da

Muốn một làn da vừa khỏe vừa đẹp thì không thể thiếu các loại kem dưỡng. Chính vì vậy khi muốn sử dụng bất kì loại sản phẩm dưỡng nào bạn cần tìm hiểu kỹ sản phẩm đó có phù hợp với làn da của mình không, có thành phần nào của sản phẩm gây ra tình trạng dị ứng hoặc kích ứng không. Nên hạn chế các sản phẩm có quá nhiều chất dưỡng vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông sinh mụn, nên sử dụng kem dưỡng chuyên dụng cho từng vùng như kem dưỡng da mặt, da body, kem dưỡng mắt, dưỡng môi.

7. Biết cách xử lý vùng da bị mụn đúng cách

Ở độ tuổi dậy thì do nội tiết tố thay đổi nên việc xuất hiện mụn trên da là điều không thể tránh khỏi, chính vì thế bạn cần biết cách chăm sóc da mụn hợp lý, tuyệt đối không được tự ý nặn mụn vì sẽ khiến nhiều vết thâm xấu xí xuất hiện khắc phục rất khó, ngoài ra da còn bị xỉn màu và rất dễ nhạy cảm.

Khi da có mụn bạn hãy cân nhắc và tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để chữa trị và chăm sóc da mụn đúng cách, giữ da luôn thông thoáng, sạch sẽ để tránh tình trạng mụn trầm trọng hơn.

8. Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc lạm dụng mỹ phẩm

Đến tuổi dạy các bạn nữ hầu hết sẽ chú ý hơn về vẻ bề ngoài của mình vì vậy việc tìm tòi, sử dụng mỹ phẫm, đồ trang điểm là điều hiển nhiên. Nhưng sự dụng không đúng cách mỹ phẫm chính là thủ phạm khiến làn da dễ nổi mụn và bị lão hoá sớm, bị suy yếu và kém sức sống.

Vì vậy khi ở lứa tuổi này bạn chỉ nên dùng một chút son bóng, một ít kem lót và thêm một ít phấn phủ khi đi dự tiệc hoặc lễ hội cũng đủ khiến bạn trở nên lung linh hơn trong mắt rất nhiều người rồi.

• Và đừng quên làm sạch da sau khi sử dụng mỹ phẫm nhé.

9. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đừng quên là bạn cần duy trì 1 thói quen chăm sóc da nữa là đặp mặt nạ từ  2-3 lần/ tuần. Hãy tập với các mặt nạ từ thiên nhiên lành tính với các nguyên liệu thông dụng như: nha đam, sữa chua không đường, sữa tươi không đường, mật ong, tinh bột nghệ, trà xanh đều có thể tham khảo các công thức chuyên biệt cho từng loại da và từng mục đích sử dụng.

10. Không thức khuya

Chà chà! ngoài các yếu tố từ môi trường  tác động tới làn da thì còn 1 yếu tố không kém phần tàn phá làn da của bạn nhanh như chớp đó là thức khuya.

Thức khuya làm cho mắt bàn có quầng tâm, mụn rồi nếp nhăn sẽ cuất hiện trên da bạn, Chính vì thế ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thói quen thức khuya, đi ngủ trước 11h tối, ngủ đủ 8 tiếng một ngày để làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng và loại bỏ hết các vấn đề da liễu ở tuổi dậy thì nhé.

Chúc các bạn có làn da đẹp hơn với Top 10 cách chăm sóc da đúng cách ở tuổi dạy thì của Nouva Spa nhé.