Thiết kế website

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

 “Mặt nọng” là nỗi đau triền miên của rất nhiều người, nhất là với chị em phụ nữ. Béo mặt che lấp đi những đường nét thanh tú, cuốn hút khiến bạn trở nên tự ti và ngại giao tiếp. Vậy làm cách nào để loại bỏ những khuyết điểm này trên gương mặt? Trong nội dung lần này, chúng tôi gợi ý cho bạn cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hiệu quả nhưng ít ai biết.

Có thể bạn quan tâm:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

Giảm béo mặt bằng đá lạnh như thế nào?

Nước đá không chỉ có công dụng giải khát mà còn có khả năng giảm cân rất tốt mà ít người chú ý đến. Bạn có thể tận dụng uống nước đá vào lúc đói kết hợp với chế độ ăn uống thật khoa học để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Theo đó, bạn nên hạn chế thức ăn béo, ngọt và nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin, chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể tham khảo một số khẩu phần ăn như sau:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến 2

  • Bữa sáng: Uống một cốc sữa tươi với một vài lát phô – mát không kem, tráng miệng bằng 1 quả táo và uống một cốc nước lạnh. Giữa buổi sáng là thời điểm mà cơ thể “đòi” nạp năng lượng, bạn sẽ cảm thấy đói. Lúc này, hãy dùng một cốc nước lạnh để chống đói, tạo cảm giác no. Bạn cũng cần biết rằng, uống nước lạnh lúc đói là thời điểm lý tưởng để giảm béo mặt đấy.
  • Bữa trưa: Ăn cơm với rau xanh, cà chua. Uống thêm một cốc nước lạnh và tráng miệng bằng một ít hoa quả tươi. Khi đói, hãy uống nước lạnh và có thể ăn thêm một ít salad.
  • Bữa tối: Bạn uống một cốc nước lạnh trước khi ăn. Hạn chế ăn nhiều tinh bột và tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi nhiều chất xơ bạn nhé!

Thực đơn này sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại khuôn mặt thon gọn, săn chắc và cả vóc dáng cũng sẽ “chuẩn” như mong đợi. Nhưng bạn cũng cần lưu ý, khẩu phần ăn như trên chỉ được áp dụng cho cơ thể không quá 7 ngày vì nếu kéo dài, cơ thể sẽ thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chườm đá lạnh là cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hiệu quả

Mợt trong những cách giảm béo mặt bằng đá lạnh không thể bỏ qua là chườm đá. Đá lạnh kích thích sản sinh collagen tái tạo, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, ức chế sự sản sinh hắc sắc tố melanin gây sạm, thâm. Đá lạnh giúp nâng cơ, giúp da săn chắc, mịn màng, hồng hào. Nhiệt độ trong nước đá có khả năng đốt cháy, phá vỡ liên kết hình thành mỡ, góp phần xóa tan lượng mỡ thừa vùng mặt nhanh chóng.

Với cách giảm béo mặt bằng đá lạnh này, bạn có thể thực hiện hàng ngày, nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản.

Chuẩn bị:

  • 1 khay đá lạnh
  • 1 chiếc khăn mềm

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến 3

Thực hiện:

Bước 1: Cho vài viên đá vào khăn mềm, quấn kín lại.

Bước 2: Dùng khăn chườm lên vùng da cần giảm béo, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên.

Thực hiện thao tác này liên tục khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ cho kết quả giảm béo mặt như mong đợi.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến các bài tập cho vùng mặt. Massage nhẹ nhàng đúng cách giúp nâng cơ, làm săn chắc và thon gọn khuôn mặt hơn. Đặc biệt là chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học:

  • Hạn chế ăn nhiều tinh bột, chất béo, đồ ngọt.
  • Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất từ rau xanh, hoa quả tươi.
  • Uống đủ lượng nước hàng ngày: 1,5 – 2 lít/ người.
  • Chọn một môn thể thao yêu thích và luyện tập nó hàng ngày.
  • Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ ngày.
  • Hạn chế thức khuya, đừng để cơ thể stress, áp lực quá nhiều.
  • Tham khảo thêm ý kiến từ chuyên gia khi muốn áp dụng các công nghệ nâng cơ, xóa mỡ thừa vùng mặt hiện đại.

Xin được giới thiệu đến các bạn về các Liệu Trình Giảm Béo của Nouvo SPA giúp giảm béo, giảm cân nhanh chóng liên hệ ngay: 0898 89 52 89 để được tư vấn.

Tag: cách giảm béo mặt của sao hàn,cách giảm béo mặt và cằm,giảm béo,giảm béo mặt,giảm béo mặt và cằm,giảm béo mặt với đá,giảm cân

Bài viết liên quan

Phương pháp trị liệu bằng phi kim có tốt không?

Mụn là một vấn đề gây nhiều lo ngại và phiền nhiễu đối với rất nhiều người. Để loại bỏ mụn, người ta sẵn sàng đầu tư tiền bạc, thời gian để vượt qua nỗi ám ảnh đó. Tuy nhiên, có rất nhiều nỗi lo...
Xem thêm

SPA trị mụn lưng bằng công nghệ cao tại TPHCM

Mụn lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều người gây mất thẩm mỹ, khiến người bệnh kém tự tin khi diện những trang phục mát mẻ. Thấu hiểu được điều này, Nouvo Spa chia sẻ đến bạn đọc cách điều trị mụn lưng bằng công nghệ IPL tiên...
Xem thêm

Spa hấp trắng TPHCM - Địa chỉ tin cậy gửi gắm niềm tin làm đẹp

Bạn sở hữu làn da đen nhẻm và bạn đang muốn tìm kiếm spa hấp trắng TPHCM? Bạn đang tự ti về ngoại hình do làn da “kém sang”? Đừng lo, tất cả đều được giải quyết trong nháy mắt với Nouvo spa. Với công nghệ...
Xem thêm

Công nghệ LIPO SIM MAX 5 IN 1 có tốt không?

Để lấy lại vóc dáng do tăng cân không kiểm, nhiều chị em đã tìm đến công nghệ giảm béo LIPO SIM MAX 5 IN 1 – một trong những giải pháp hoàn hảo giúp cho chị em sở hữu “eo thon dáng chuẩn”. Tuy...
Xem thêm

Dịch vụ spa chăm sóc da mặt TPHCM uy tín, chất lượng

Bạn có biết khói bụi, ánh nắng và các tác nhân bên ngoài đang làm da mặt bạn lão hóa nhanh hơn? Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da tại nhà sẽ cần rất lâu để có hiệu quả rõ rệt. Chúng tôi khuyên...
Xem thêm

Spa trị mụn giá rẻ TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Những nốt mụn khiến bạn cảm thấy mất tự tin? Bạn đang tìm kiếm một Spa trị mụn giá rẻ TPHCM uy tín chuyên nghiệp? Nouvo Spa chính là sự lựa chọn đúng đắn và tuyệt vời nhất, giúp bạn xóa tan những nốt mụn đáng ghét...
Xem thêm
0898.895.289
SPA Uy Tín Tại TPHCM | Giảm Mỡ Bụng | Giảm Mỡ Nọng Cằm | Spa Trị Mụn Lưng | Giảm Béo | Giảm Mỡ Đùi | Giảm Mỡ Bắp Tay | Spa Làm Đẹp | Spa Giá Rẻ tại TPHCM | Spa tại TPHCM