Thiết kế website

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

 “Mặt nọng” là nỗi đau triền miên của rất nhiều người, nhất là với chị em phụ nữ. Béo mặt che lấp đi những đường nét thanh tú, cuốn hút khiến bạn trở nên tự ti và ngại giao tiếp. Vậy làm cách nào để loại bỏ những khuyết điểm này trên gương mặt? Trong nội dung lần này, chúng tôi gợi ý cho bạn cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hiệu quả nhưng ít ai biết.

Có thể bạn quan tâm:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến

Giảm béo mặt bằng đá lạnh như thế nào?

Nước đá không chỉ có công dụng giải khát mà còn có khả năng giảm cân rất tốt mà ít người chú ý đến. Bạn có thể tận dụng uống nước đá vào lúc đói kết hợp với chế độ ăn uống thật khoa học để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Theo đó, bạn nên hạn chế thức ăn béo, ngọt và nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin, chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể tham khảo một số khẩu phần ăn như sau:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến 2

  • Bữa sáng: Uống một cốc sữa tươi với một vài lát phô – mát không kem, tráng miệng bằng 1 quả táo và uống một cốc nước lạnh. Giữa buổi sáng là thời điểm mà cơ thể “đòi” nạp năng lượng, bạn sẽ cảm thấy đói. Lúc này, hãy dùng một cốc nước lạnh để chống đói, tạo cảm giác no. Bạn cũng cần biết rằng, uống nước lạnh lúc đói là thời điểm lý tưởng để giảm béo mặt đấy.
  • Bữa trưa: Ăn cơm với rau xanh, cà chua. Uống thêm một cốc nước lạnh và tráng miệng bằng một ít hoa quả tươi. Khi đói, hãy uống nước lạnh và có thể ăn thêm một ít salad.
  • Bữa tối: Bạn uống một cốc nước lạnh trước khi ăn. Hạn chế ăn nhiều tinh bột và tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi nhiều chất xơ bạn nhé!

Thực đơn này sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại khuôn mặt thon gọn, săn chắc và cả vóc dáng cũng sẽ “chuẩn” như mong đợi. Nhưng bạn cũng cần lưu ý, khẩu phần ăn như trên chỉ được áp dụng cho cơ thể không quá 7 ngày vì nếu kéo dài, cơ thể sẽ thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chườm đá lạnh là cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hiệu quả

Mợt trong những cách giảm béo mặt bằng đá lạnh không thể bỏ qua là chườm đá. Đá lạnh kích thích sản sinh collagen tái tạo, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, ức chế sự sản sinh hắc sắc tố melanin gây sạm, thâm. Đá lạnh giúp nâng cơ, giúp da săn chắc, mịn màng, hồng hào. Nhiệt độ trong nước đá có khả năng đốt cháy, phá vỡ liên kết hình thành mỡ, góp phần xóa tan lượng mỡ thừa vùng mặt nhanh chóng.

Với cách giảm béo mặt bằng đá lạnh này, bạn có thể thực hiện hàng ngày, nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản.

Chuẩn bị:

  • 1 khay đá lạnh
  • 1 chiếc khăn mềm

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh ít ai biết đến 3

Thực hiện:

Bước 1: Cho vài viên đá vào khăn mềm, quấn kín lại.

Bước 2: Dùng khăn chườm lên vùng da cần giảm béo, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên.

Thực hiện thao tác này liên tục khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ cho kết quả giảm béo mặt như mong đợi.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến các bài tập cho vùng mặt. Massage nhẹ nhàng đúng cách giúp nâng cơ, làm săn chắc và thon gọn khuôn mặt hơn. Đặc biệt là chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học:

  • Hạn chế ăn nhiều tinh bột, chất béo, đồ ngọt.
  • Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất từ rau xanh, hoa quả tươi.
  • Uống đủ lượng nước hàng ngày: 1,5 – 2 lít/ người.
  • Chọn một môn thể thao yêu thích và luyện tập nó hàng ngày.
  • Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ ngày.
  • Hạn chế thức khuya, đừng để cơ thể stress, áp lực quá nhiều.
  • Tham khảo thêm ý kiến từ chuyên gia khi muốn áp dụng các công nghệ nâng cơ, xóa mỡ thừa vùng mặt hiện đại.

Xin được giới thiệu đến các bạn về các Liệu Trình Giảm Béo của Nouvo SPA giúp giảm béo, giảm cân nhanh chóng liên hệ ngay: 0898 89 52 89 để được tư vấn.

Tag: cách giảm béo mặt của sao hàn,cách giảm béo mặt và cằm,giảm béo,giảm béo mặt,giảm béo mặt và cằm,giảm béo mặt với đá,giảm cân

Bài viết liên quan

Một cơ sở spa cho nam đạt chuẩn cần những gì?

Không chỉ phái nữ mới quan tâm đến sắc đẹp mà ở nam giới, nhu cầu này cũng ngày càng tăng cao. Cũng để đáp ứng được nhu cầu “làm đẹp” của cánh mày râu mà loại hình spa cho nam xuất hiện ngày càng dày đặc....
Xem thêm

Những lưu ý khi quyết định đến spa làm đẹp

Hiện nay, nhu cầu tìm đến các spa làm đẹp đang là xu hướng chung của chị em phụ nữ. Bởi vì, chị em nào cũng muốn mình có một làn da trắng hồng tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trước khi đến spa...
Xem thêm

Spa cung cấp những dịch vụ gì? Spa gần đây được yêu thích là spa nào?

Trong mắt nhiều người spa là một dịch vụ gì đó rất sang chảnh mà chỉ những người nhiều tiền mới có thể sử dụng. Nhưng thực tế không hẳn là vậy. Các dịch vụ spa gần đây được mở ra với nhiều loại hình và mức...
Xem thêm

Những tác dụng tuyệt vời của spa massage ít ai biết đến

Mọi người thường nghĩ massage là sự lãng phí xa xỉ, nhưng không phải thế, massage mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Khi mà cuộc sống luôn bị stress đe dọa thì nhu cầu thư giãn, nghỉ ngơi là điều không thể...
Xem thêm

Bật mí địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại TPHCM

Nhắc đến mỡ bụng là nhắc đến nỗi ám ảnh của rất nhiều người đặc biệt là các chị phụ nữ. Nếu bạn muốn giảm bụng nhanh và hiệu quả thì việc đến các địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín để được tư vấn và sử...
Xem thêm

Trẻ hóa da carboxy therapy - Liệu pháp kéo dài tuổi xuân

Làm đẹp luôn là nhu cầu muôn thuở của chị em phụ nữ. Đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên, làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, không thể tự phục hồi vết thương, sắc tố da mất dần khiến da...
Xem thêm