Cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh chóng

Chanh là “thần dược” trong các công thức làm đẹp. Ngoài công dụng làm trắng da, đào thải độc tố, ngừa mụn,… chanh còn có công dụng giảm cân rất tốt. “Bỏ túi” ngay cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh chóng có thể thực hiện tại nhà để sở hữu thân hình gọn gàng, săn chắc nhé!

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh chóng

Có thể bạn quan tâm:

• Mẹo giảm cân bằng mật ong và gừng hiệu quả nhanh chóng
• Các bài tập giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả
• Hướng dẫn cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng hiệu quả

Nào! Hãy cùng Nouvo SPA tìm hiểu về một trong những phương pháp giảm mỡ bụng tốt được nhiều người áp dụng và đã thành công.

Thành phần dinh dưỡng trong quả chanh tươi

Chanh thuộc họ vân hương, có vị chua, và giàu nước. Chọn chanh ngon phải là loại có vỏ xanh tươi, hơi tròn, vỏ mỏng mộng nước, có vị đắng càng tốt.

Quả chanh

Trong chanh có chứa nhiều axit hữu cơ, sắt, glucoxit, vitamin B1, B2, C, PP, đường, can-xi, phốt-pho và một lượng tinh dầu ở phần vỏ chanh. Hoạt chất trong chanh có công dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Thành phần axit trong chanh có hàm lượng cao, nhờ đó mà khả năng hấp thụ canxi từ thực phẩm hàng ngày tốt. Canxi được lưu trữ trong các lớp tế bào, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng và an toàn.

Một số cách giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả

Nước cốt chanh tươi giúp giảm cân nhanh chóng: Pha loãng nước cốt chanh sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất. Với cách giảm mỡ bụng bằng chanh này, bạn chuẩn bị khoảng 2 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt rồi pha với nước ấm. Có thể thêm một ít đường để dễ uống hơn. Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng và trước các bữa ăn chính khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt hơn, quá trình đốt cháy mỡ thừa đảm bảo hiệu quả và nhanh chóng.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong

Chanh và mật ong được đánh giá là “bộ đôi” hoàn hảo mang đến công thức giảm cân vô cùng hiệu quả đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Uống một cốc chanh tươi và mật ong vào buổi sáng giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh lý, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể,…

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong

Chuẩn bị 2 thìa mật ong hòa tan cùng 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt. Pha loãng thêm bằng một ít nước ấm là bạn có thể dùng được rồi. Mỗi ngày 2 cốc chanh tươi mật ong giúp cải thiện vóc dáng, làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và lá trà xanh

Là trà xanh mua về rửa sạch rồi chần qua với khoảng 2 lít nước. Sau đó, bạn lượt bỏ xác trà. Cho vài giọt chanh vào nước trà rồi uống thay cho nước lọc hàng ngày. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng, vòng 2 sẽ giảm được số ký lý tưởng, da săn chắc và cơ thể bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và lá trà xanh

Lưu ý:

• Không nên vì quá nôn nóng giảm cân mà uống nước quá chua vì có thể gây ra các tác dụng phụ như: loét dạ dày, tụt huyết áp, tổn thương đường ruột, hệ tiêu hóa,…
• Không được uống nước chanh thay cơm vì sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cản trở các hoạt động sống của bạn đấy.
• Tham khảo thêm ý kiến từ các chuyên gia để có liệu trình giảm cân an toàn, hiệu quả.
• Kết hợp chế độ ăn uống khoa học: kiêng chất béo, đồ ngọt, tinh bọt. Tăng cường chất xơ, vitamin có nhiều trong rau xanh, hoa quả,…
• Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích có hại,…
• Nghỉ ngơi hợp lý.
• Luyện tập thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh.

Bạn cũng cần hiểu rằng, giảm cân bằng chanh hay bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào cũng cần thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Vì vậy, khi đã thực hiện đừng quá nôn nóng, bỏ ngang liệu trình. Khi muốn sử dụng thêm thuốc hay mỹ phẩm giảm mỡ nào nên tìm hiểu kỹ và lắng nghe tư vấn từ chuyên gia để tránh những rủi ro không mong muốn.

Bên canh đó, các bạn có thể đến với trung tâm chăm sóc sắc đẹp Nouvo SPA, với công nghệ Tây Ban Nha – đạt chuẩn châu âu về phương pháp Tiêm Mỡ Bụng giúp đánh bay mỡ nhanh chóng sau một liệu trình.